米饭:低蛋白质
1.鸡蛋打碎
2.胡萝卜切丁
3.茭白切丁
4.青椒切丁
5.红椒切丁
6.蒜蓉切末
7.放少许菜油加热
8.把全部配菜放入翻炒
9.最好加入米饭和调味料继续翻炒
10.完美起锅,有没有流口水(⊙o⊙)
米饭最好是隔夜的,炒起来碎一点干一点好吃
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