鸡腿:保护神经系统 胡萝卜:健脾 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.鸡腿洗净切成2厘米大小的丁,加适量料酒淀粉腌制十分钟。
2.适量酱油盐白糖米醋蚝油放碗里,加淀粉小半碗水搅匀。
3.胡萝卜青椒切丁,葱姜切沫。
4.花生米炒熟。
5.锅内放油至七分热时放入花椒干辣椒爆香,放入鸡丁翻炒至鸡肉发白,加入葱姜青辣椒胡萝卜丁继续炒一会倒入事先调好的酱汁,待汁液粘稠时倒入花生米翻炒两下装盘。
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