胡萝卜:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备猪肉馅和马哈鱼
2.猪肉馅是买好的,我就不用剁猪肉了,把马哈鱼剁碎就可以
3.胡萝卜去皮洗净,切丝
4.锅中烧开水,放锅里煮两分钟
5.把胡萝卜捞出晾凉
6.把晾凉的胡萝卜稍微攥一下水份,切末,葱也切末
7.把猪肉馅和马哈鱼馅放在一个容器,加葱花,酱油,蚝油,料酒,五香粉,姜粉,盐,玉米油
8.用筷子将肉馅和调料顺着一个方向搅拌两分钟
9.再加上胡萝卜碎
10.将所有材料拌匀即可
11.面粉装在盆里,缓慢加凉水
12.边倒水边用筷子搅拌成絮状
13.最后用手揉成面团
14.把面团放锅里,盖好盖子,锅不用加热,也可以直接给面盆加盖一个保鲜膜,就不用放锅里了,醒30分钟!
15.把面团分成一个个小面团,用手心按扁
16.再用擀面杖擀成小面片
17.把拌好的馅料放中间
18.把最右边捏一下
19.再稍微往左边一点,把饺子的上部分往右再捏一个小褶,依次把上面的饺子皮往右捏完,可以多捏几个小褶皱,比较好看
20.捏完了一个饺子
21.成品图