板栗:活血 八角:理气、止痛、温阳 桂皮:温中
1. 准备好材料
2.羊肉冷水下锅,煮沸后捞出洗净
3.姜切片,大蒜剥皮,小葱切末
4.热锅冷油,爆香香料,倒入羊肉翻搅均匀
5.煎至表面微黄~这时预热砂锅,转移羊肉在砂锅里焖
6.倒入盐~料酒、白酒、生抽,大枣调味,倒入热水,焖煮两小时~
7.最后40分钟放入板栗
8.出锅啦~
9.加点小葱点缀一下~
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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