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清炒西兰花
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
十三香 | 鲍鱼汁 |
盐 |
清炒西兰花的做法
![清炒西兰花的做法图解1]()
1.西兰花洗净，切成小朵备用
![清炒西兰花的做法图解2]()
2.水烧开，加入一滴油再放入西兰花焯水2分钟
![清炒西兰花的做法图解3]()
3.捞出过凉水
![清炒西兰花的做法图解4]()
4.油烧热爆香葱姜
![清炒西兰花的做法图解5]()
5.放入西兰花翻炒一分钟
![清炒西兰花的做法图解6]()
6.加入盐，十三香，鲍鱼汁，翻炒入味
![清炒西兰花的做法图解7]()
7.装盘
清炒西兰花的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花洗净，切成小朵备用
2.水烧开，加入一滴油再放入西兰花焯水2分钟
3.捞出过凉水
4.油烧热爆香葱姜
5.放入西兰花翻炒一分钟
6.加入盐，十三香，鲍鱼汁，翻炒入味
7.装盘
