茄子:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.我用的是现成的麻婆豆腐酱
2.葱花、香菜备用
3.茄子切滚刀块
4.放入盆中,撒干淀粉,上下左右来回颠,直至茄子均匀沾上淀粉
5.油锅烧制六成热下锅炸茄子
6.炸好捞出备用
7.锅中留少量的油,放入麻婆豆腐酱小火翻炒,加半杯水熬制
8.放入茄子来回翻炒至均匀
9.出锅前撒上葱花香菜即可
茄子过油炸完再做比较好吃。
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