鸡蛋:润燥
猪肉:消肿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋放少许盐,花生油,酱油打好备用
2.猪肉韭菜剁碎,放酱油,花生油,盐,生粉搅拌均匀备用
3.锅里放少许花生油,用勺子将蛋浆沿着锅边慢慢倒下去
4.放入准备好的猪肉馅
5.用锅铲子慢慢卷起来
6.直至卷完,没有蛋浆后先用碟子装起来,继续煎,直到煎完为止
7.然后把煎完的蛋卷全部放回锅里,倒入水慢慢焖,直到肉馅熟就可以上碟啦(如果调鸡蛋跟肉馅不够味的话,可以在放水焖的时候把盐放入水里,这样就不会味道不均匀)
记得煤气要关最小火,以免蛋烧焦,调料按自己的口味,记得放水焖哟,不然肉肉不熟的