红烧鱼籽
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
红烧鱼籽的做法
1.鱼籽洗净,鱼泡扎穿防气(否则煎的时候会炸开)。
2.姜、蒜、料酒切碎,准备八角一颗。
3.油锅烧热,下姜、蒜、辣椒、八角爆香。
4.下鱼籽,煎干水分。
5.加适量盐,少许酱油,烹入料酒,加一大碗水,用锅铲把鱼籽弄小块。
6.盖上锅盖煮开,转小火继续煮。
7.煮至水分快干时加入少许胡椒粉,炒匀即可。
8.用一个碗装好压紧,倒扣在盘子里,撒点葱花,用红椒点缀一下。
小贴士
煮鱼籽的时候用锅铲把鱼籽压碎,更易煮熟,否则那么大块煮到最后就是外面熟里面生。