鸡蛋:养血
醋:补血、低蛋白质
料酒:低蛋白质
1.明太鱼两条,室温解冻
2.将明太鱼的肚子里面清洗干净
3.切段,厚度大约1.5cm左右
4.将鱼段放入碗中,加入适量盐,料酒盐渍十分钟左右
5.将一个鸡蛋打散成蛋液
6.将腌好的鱼段裹上一层蛋液
7.锅中加油烧热
8.将裹好蛋液的鱼段放入油中炸至金黄
9.沥干油放入盘中备用
10.锅中留少许油,放入姜片,加入糖,盐,醋,生抽,老抽调好酱汁
11.将炸好的鱼段放入锅中翻炒均匀
12.加入适量清水,没过鱼段即可
13.大火待汤汁收干,盛出即可
1.鱼之前已经用盐盐渍了,所以后期放的量要酌情减少
2.鱼段放入锅中翻炒时一定要慢一点,此时鱼已经很容易散了