木耳:补血、护齿、保护骨骼 银耳:保护神经系统
1.银耳、木耳泡发用水煮开待用
2.黄瓜先一切为二将其中的一半切成两个薄片但中间不要切断
3.切好的黄瓜片摆出一个圆形
4.再在圆内摆出波浪形
5.将银耳、木耳摆入盘中
6.用两个胡萝卜花朵做装饰
7.蒜捣成蒜泥备用
8.加入盐、糖、生抽、醋、香油、鸡精拌匀
9.将料汁淋在上面
10.非常漂亮的一道爽口凉菜
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