梨:润燥 银耳:润肺、生津 百合:清心、润肺
1.准备好食材,银耳 百合 还有红枣提前温水泡泡半小时。
2.开水中加入莲子,红枣,。煮五分钟。再入百合,银耳,梨煮五分钟。
3.放入冰糖,枸杞煮两分钟出锅。
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