羊肉:养血 鸡翅:保护神经系统 蜂蜜:润肠
1.洋葱切段 生姜切丝 蒜头切碎 鸡翅洗净 用到划几刀( 入味) 放入生抽 料酒 黑椒酱 腌制2-4小时。
2.羊肉切片 用生粉 料酒 孜然粉腌制一会。小鱼就放点食盐 生粉
3.羊肉和小鱼放在烤盘 刷点油。鸡翅放在上面一层烤网上 烤箱200度预热10分钟
4.烤箱烤10分钟 后刷蜂蜜 翻身 再烤5分钟左右就可以了
5.盘底放几片生菜将烤好的装盘
前期准备东西比较多。调料口味可以根据自己喜好
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