青萝卜:清热 胡萝卜:健脾
1.将食材洗净切成小块备用。
2.将白萝卜、胡萝卜焯熟……(可以缩短后面炖煮的时间)
3.将牛肉爆炒后加适量的清水煮开,捞出浮在水面上的浮沫,开中火慢炖20分钟,将焯熟的萝卜倒入锅中加入适量的调料后炖5分钟即可出锅。
4.装盘,筷子兄弟动起来吧……
炖煮时间可以根据自己的口感调整,喜欢有嚼劲儿的,可以缩短*和孩子食用的可以增加时间,软软的一咬就烂了……
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