四季豆:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将四季豆两头去蒂,撕掉中间的丝,折成一小段一小段。
2.将猪肉洗好切好,蒜切碎。
3.热锅放油,把蒜泥放到锅中翻炒均匀,猪肉放入锅中翻炒均匀。
4.把四季豆放入锅中翻炒均匀。
5.加入适量的水和酱油,焖煮一会。
6.等水差不多干了,加入适量的盐和鸡精调味。
7.美味的四季豆炒猪肉就可以吃了。
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