山药粥

山药粥
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健康功效

山药:低蛋白质
小米:补虚

山药粥的做法

  • 山药粥的做法图解1

    1.准备山药,大米,小米

  • 山药粥的做法图解2

    2.大米小米浸泡二十分钟。

  • 山药粥的做法图解3

    3.山药去皮切滚刀,要戴上手套去皮哟。

  • 山药粥的做法图解4

    4.切好的山药在淡盐水中泡泡。

  • 山药粥的做法图解5

    5.洗净所有材料装入锅内。

  • 山药粥的做法图解6

    6.注入适量的清水,喜欢喝稀的就多放点,不喜欢喝稀的就稍微少放点,自己定。

  • 山药粥的做法图解7

    7.我用的是电压力锅,很方便放进去盖好盖子按粥键就可以了。

  • 山药粥的做法图解8

    8.煲好后装入碗放几个枸杞子点缀一下。

  • 山药粥的做法图解9

    9.暖暖的大米小米山药粥开吃吧!

小贴士

山药去皮时最好带上手套,不然手会痒的,去完皮很滑不好切可以在双手上涂些盐和醋,就不会滑了,切好后要马上泡在盐水中,以防止氧化。

本菜谱由失之东隅gz上传

山药粥的家常做法

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