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黄金蛋炒饭
健康功效
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
黄金蛋炒饭的做法
![黄金蛋炒饭的做法图解1]()
1.米饭盛出晾凉（热米饭有水汽不好炒）
![黄金蛋炒饭的做法图解2]()
2.鸡蛋只要鸡蛋黄
![黄金蛋炒饭的做法图解3]()
3.将鸡蛋黄搅拌均匀
![黄金蛋炒饭的做法图解4]()
4.油锅烧热炒米饭，要不停翻炒，把粘块的部分炒开
![黄金蛋炒饭的做法图解5]()
5.将蛋液转圈淋在米饭上，快速翻炒
![黄金蛋炒饭的做法图解6]()
6.调入盐和黑胡椒碎（米粒在锅里跳动，就说明米饭已经炒干）
![黄金蛋炒饭的做法图解7]()
7.关火，撒上葱花翻炒均匀即可
![黄金蛋炒饭的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
调入现磨黑胡椒碎饭更香！
黄金蛋炒饭的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
1.米饭盛出晾凉（热米饭有水汽不好炒）
2.鸡蛋只要鸡蛋黄
3.将鸡蛋黄搅拌均匀
4.油锅烧热炒米饭，要不停翻炒，把粘块的部分炒开
5.将蛋液转圈淋在米饭上，快速翻炒
6.调入盐和黑胡椒碎（米粒在锅里跳动，就说明米饭已经炒干）
7.关火，撒上葱花翻炒均匀即可
8.成品图
调入现磨黑胡椒碎饭更香！
