黄瓜:低蛋白质 西红柿:生津止渴
1.首先把馒头切成大丁,装入碗中,可用隔夜的馒头比较好切
2.鸡蛋两个加少许盐打散
3.打好的蛋液倒入馒头丁中搅拌均匀
4.火腿,蘑菇,黄瓜,西红柿分别切丁备用
5.锅中加少许油把馒头丁炒好盛出
6.锅中再加油,一次加入火腿,蘑菇,黄瓜,西红柿丁翻炒
7.翻炒好以后
8.把炒好的馒头丁加入一起翻炒,加入少许食盐
9.漂亮的盘子中铺一片菜叶,把炒好的五彩馒头丁放上面就好啦
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