牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉切丝,放料酒、酱油腌制备用
2.紫甘蓝切丝备用
3.面条入蒸锅蒸十分钟
4.把整好的面条放入开水锅中,水开后捞出
5.煮好的面条沥干水份,用香油拌匀备用
6.热锅冷油放入牛肉丝炒至断生,盛出备用
7.用锅里的余油炒甘蓝丝至断生,放盐
8.放入肉丝、面条和咖喱粉
9.快速炒匀
10.可以吃啦
面条经过蒸煮已经九成熟了,所以最后只要和蔬菜和咖喱充分拌匀就好了
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