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美味沙拉主食
健康功效
土豆:消肿
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
美味沙拉主食的做法
![美味沙拉主食的做法图解1]()
1.米饭蒸熟
![美味沙拉主食的做法图解2]()
2.土豆煮熟，鸡蛋煮熟
![美味沙拉主食的做法图解3]()
3.材料都切丁放在一起
![美味沙拉主食的做法图解4]()
4.放入沙拉酱和盐
![美味沙拉主食的做法图解5]()
5.拌匀即可食用
小贴士
所有材料都可以根据个人口味增减，喜欢火腿的可以多放火腿，不喜欢玉米的可以不放。
美味沙拉主食的家常做法
（全部）
土豆:消肿
鸡蛋:润燥
米饭:低蛋白质
1.米饭蒸熟
2.土豆煮熟，鸡蛋煮熟
3.材料都切丁放在一起
4.放入沙拉酱和盐
5.拌匀即可食用
所有材料都可以根据个人口味增减，喜欢火腿的可以多放火腿，不喜欢玉米的可以不放。
