紫薯:补脾、益气、宽肠通便 糯米:补血
1.糯米提前冷水泡发,最好5小时以上哈
2.紫薯去皮切成块,上锅蒸。
3.我偷懒了,就用小熊煮蛋器蒸的。
4.紫薯蒸好取出压成泥状。
5.搓成大小相等的丸子。
6.放进糯米里。
7.滚一圈,粘满糯米,不太粘的可以稍微使点劲,就能粘上去了。
8.挨个滚好以后放入盘中。
9.锅底加适量水,放个小碗,方便架高盘子,开大火蒸10分钟,转中火10分钟。
10.蒸好的时候放上枸杞装饰,盖上盖子再闷5分钟。
11.熟透的样子,很黏手。
滚米的时候注意力道,不要滚碎。
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