西芹:低蛋白质
1.白萝卜洗净去皮,切细丝,西芹洗净,撕去外皮纤维,切丝,辣椒、蒜切碎。
2.油锅烧热,下蒜、辣椒炒香。
3.倒入西芹、萝卜丝快速翻炒,注意要用大火快炒,炒出来的萝卜丝才不会干巴巴的。
4.炒约2分钟,至萝卜丝变软,加适量盐、少许味精、生抽炒匀即可。
5.出锅装盘,香辣脆嫩,很下饭的一道菜。
西芹做菜前先把外皮的纤维撕去,炒出来才脆嫩好吃,否则会很硬的感觉。炒萝卜丝不要炒太烂,否则影响口感。
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