培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 黄瓜:低蛋白质
1.面粉加少量水,再加入一个鸡蛋打散
2.培根胡萝卜洋葱黄瓜切成小丁,放入不粘锅炒熟备用
3.将炒熟的配料放入面粉搅拌均匀,加盐适量,然后倒入平底锅,小火慢煎
4.翻面
最好用不粘锅,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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