豆角肉馅包子

豆角肉馅包子
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健康功效

豆角:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

食材用料

酵母 3-4克
温水 250ml
馅料:
前腿猪肉 450克
适量
生抽 适量
耗油 适量
鸡精 适量
生粉 适量

豆角肉馅包子的做法

  • 豆角肉馅包子的做法图解1

    1.面粉倒入大点的盆里,加入白糖

  • 豆角肉馅包子的做法图解2

    2.酵母放碗里用温水化开,大概35℃,以不烫手为好

  • 豆角肉馅包子的做法图解3

    3.把化开的酵母加到面粉里,再加剩下的温水,温水不要一次性倒完,预留20-30ml左右,以免面粉过稀了,再用筷子搅成棉絮状

  • 豆角肉馅包子的做法图解4

    4.再用手揉成光滑面团,做到三光即盆光、面光、手光,大概揉20分钟。盖住保鲜膜发酵至原来的2.5-3倍大,今天室温12℃很难发酵我是放微波炉里发酵的,具体做法请看上面写的心得那里。

  • 豆角肉馅包子的做法图解5

    5.利用面粉发酵时间做馅料,猪肉洗净剁成泥放大碗里。猪肉要选前腿肉三肥七瘦最好,也可以选五花肉

  • 豆角肉馅包子的做法图解6

    6.香葱、姜、豆角都切碎。豆角切之前用淘米水或者加小苏打浸泡半小时(去除多余农药)

  • 豆角肉馅包子的做法图解7

    7.把豆角、香葱、姜倒入肉末里

  • 豆角肉馅包子的做法图解8

    8.加入盐、生抽、耗油、料酒、鸡精、胡椒粉、生粉、香油

  • 豆角肉馅包子的做法图解9

    9.用手抓均匀,最后再加一勺花生油再抓均匀, 馅料就做好了

  • 豆角肉馅包子的做法图解10

    10.面粉发酵好,用手指戳个洞不反弹不回缩就表示发好了

  • 豆角肉馅包子的做法图解11

    11.判断面团是否发酵好还可以用手扒开,里面全是网状像蜂窝一样就表示发好了

  • 豆角肉馅包子的做法图解12

    12.取出面团撒点干面粉再用手揉一揉相当于给面团排气,然后再刷成长条,再切成大小均匀的面剂子

  • 豆角肉馅包子的做法图解13

    13.再用擀面杖擀成中间厚边沿薄的包子皮

  • 豆角肉馅包子的做法图解14

    14.把馅料放中间

  • 豆角肉馅包子的做法图解15

    15.左手拖住面皮,利用右手大拇指和食指捏出包子褶子(大拇指不动,食指捏褶子的同时大拇指紧跟着走)

  • 豆角肉馅包子的做法图解16

    16.收口,再用两手掌团圆,包子就捏好啦

  • 豆角肉馅包子的做法图解17

    17.放上蒸锅,蒸锅要刷上一层油,以防粘底。盖上锅盖二次醒发20分钟,像现在天气冷,我就预先把水烧热大概40-50℃,然后放上包子盖好锅盖很快就醒好了

  • 豆角肉馅包子的做法图解18

    18.看醒好的包子明显变大了,这时就可以开火蒸了,开中火上汽后蒸20分钟,关火再虚蒸5分钟再揭开盖子

  • 豆角肉馅包子的做法图解19

    19.热腾腾的包子出炉了

  • 豆角肉馅包子的做法图解20

    20.来张近拍

小贴士

今天做的馅料太多了,做完包子又包了15个饺子,份量大家再调节一下吧,还有想吃啥馅就包啥馅;记住天气热就不用微波炉发酵哦,当然北方应该家家户户都有暖气,可能也用不上。

本菜谱由小米颖儿妈咪上传

豆角肉馅包子的家常做法

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