海带:利水
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将海带洗干净泡25分钟,之后烧适量的开水,然后把海带放下去煮,捞出白色泡沫,煮20分钟后。
2.把莲藕放下去开慢火煮30分钟
3.加入切薄的瘦肉和肉丸和姜条慢慢煮,等到海带口感适当自己喜欢的软度之后打下2个鸡蛋,煮一小会就好了,汤淡淡甜甜的好好吃!
将海带洗干净泡25分钟,之后烧适量的开水,然后把海带放下去煮,捞出白色泡沫,煮20分钟后,把莲藕放下去开慢火煮30分钟,加入瘦肉和肉丸和姜条慢慢煮,等到海带口感适当自己喜欢的软度之后打下2个鸡蛋,煮一小会就好了,汤淡淡甜甜的好好吃!