花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.备好料,干辣椒剪小段
2.花生米提前浸泡一小时
3.褪去红衣
4.热锅倒入少许花生油(比平时炒菜的量少),小火不停翻炒
5.炒至微黄出锅,摊开晾凉
6.直接用锅里剩下的底油煸香花椒辣椒,还是小火翻炒,直到飘来浓浓的青花椒香味
7.倒入花生米,翻炒入味(大概一分钟)
8.撒上盐,孜然粉,翻炒均匀,关火
9.盛出摊开,晾凉后会变脆
10. 即 食 •ᴗ•
1.整个过程保持小火2.花生去皮更入味
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