青椒:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 芝麻油:抗癌防癌
1.将瘦肉洗净,切丝。
2.青椒去囊,洗净,切丝。
3.将瘦肉内放入少量盐,淀粉,花椒粉,胡椒粉,芝麻油,生抽,老抽,姜,蒜及少量的水一起拌匀。锅内热油后,下锅。
4.翻炒1分钟左右,将瘦肉呈盘待用。
5.将青椒丝倒入油锅内翻炒1分钟后,将呈盘的瘦肉丝倒入锅内,同时放入适量的盐及鸡精一起翻炒一分钟后,呈盘。
瘦肉加水淀粉拌匀时,可以放入少量的芝麻油或色拉油,翻炒时不会粘锅。
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