金针菇:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.准备好需要的材料
2.金针菇去头,洗干净,青椒红椒切斜条,大蒜剁碎,猪肉切丝,用适量的白酒,生粉,生抽,花生油及盐搅拌腌制10分钟
3.油热,放入大蒜爆香
4.把腌制好的肉倒入锅内,大火翻炒至变色(大概20秒左右),装起来备用
5.炒肉剩的油,放入青椒红椒翻炒30秒
6.把青椒移到一旁,放入金针菇,大火翻炒至金针菇变软(不要加水)
7.把炒好的肉丝倒入锅内,放入适量的鸡精,翻炒均匀
8.装盘即可食用。
猪肉切丝,用适量的白酒,生粉,生抽,花生油及盐搅拌腌制10分钟,不但可以去腥,还可以嫩肉。
炒金针菇不要放水,金针菇水份很足,不会粘锅。
猪肉用盐腌制过的,炒金针菇的时候不需要重复放,如果味道淡了,可以加适量的生抽调味。