白糖:低蛋白质
1.每个鸭掌中间斩断成两边,洗净。
2.放入锅里煮15分钟,捞起洗去浮物,沥干水待用。
3.西红柿去蒂洗净,切块。
4.切蒜蓉、姜片、洋葱丝、火腿丝。
5.用油、蒜蓉及姜爆炒鸭掌。
6.加盐和水煮3分钟,装起待用。
7.油爆洋葱。
8.加入西红柿、腐竹和火腿,加盐翻炒至半熟。
9.倒入鸭掌,放少许水加盖炆3分钟。
10.倒进鸭掌,加入黑椒酱和白糖拌匀炆煮1分钟(西红柿较酸,加白糖调成酸甜味)。
11.上盘开吃。
炆煮时小心控火。
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