薏米:护齿、保护骨骼 百合:清心、润肺 红枣:利尿
1.所有的料包食材如下
2.将料包食材倒入大碗中洗净
3.直到水清后捞出
4.鸡斩大块清洗干净
5.放入电砂锅中,并放上切片的姜和葱段
6.加入除枸杞以外的所有料包
7.按老火汤功能,煲3小时左右
8.撇清油花,老人不易吃太油腻
9.出锅前加入枸杞和食盐
10.装盘上桌
11.姥姥开吃了喽!
枸杞最后放,容易炖烂了
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