胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
山药:益肾固精
1.准备好大骨头,清洗干净,买的时候就斩成小块
2.取一锅子,冷水下锅,撇去浮沫
3.捞出洗净,另外取一深口的锅,放入筒骨,注入适量的水,放入姜片,大火煮开
4.喷入料酒,开盖煮五分钟,去腥,加盖小火炖煮一个小时
5.期间准备其他材料,山药胡萝卜,去皮,洗净,切滚刀
6.放入山药胡萝卜,继续炖煮,我还放了点白玉菇,家里小宝爱吃,不过忘记拍照了,家里有小宝,就煮软一点,继续炖煮五十分钟
7.放盐,煮十分钟,撒葱
8.当当当当,汤好咯
9.味道棒棒的,肉酥烂,汤很鲜甜
10.好喝哟