羊肉:补肾壮阳
白萝卜:化痰
料酒:低蛋白质、低蛋白质
香叶 | |
盐 | |
抄血水香料:香叶 | |
姜片 |
1.羊肉洗净切块
2.锅里煮水,放入料酒、姜片、香叶煮3分钟
3.放入羊肉煮出血水
4.煮出血水的羊肉捞出洗净
5.准备炒肉香料
6.温油小火爆香姜片、香叶、八角
7.放入羊肉炒至香味溢出,放入蚝油、白醋、料酒、胡椒粉翻炒片刻
8.沙锅加水烧开后,放入炒香的羊肉,焖煮1个半小时(水满过羊肉就好了,要一次性加够水,中途再添加,煮出来的口感就差远了)
9.萝卜去皮
10.滚刀切块,放入焖了两小时的羊肉中
11.加入萝卜后煮半小时,加盐调味即可。
12.撒上少许青蒜碎,焖好的羊肉酥烂,萝卜吸收了羊肉的汤汁,非常好吃。
羊肉抄水加料酒可以很好去除羊骚味