咖喱牛肉饭
健康功效
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:解毒
胡萝卜:健脾
咖喱牛肉饭的做法
1.准备所有材料,牛肉切块。
2.锅中放水烧开,放入牛肉焯水。
3.焯过水的牛肉冲洗干净,锅中放清水,放入草果,香叶炖半小时。
4.半小时后,捞出牛肉,汤盛到大碗面备用。将所有菜切块。
5.锅里放油,烧热下洋葱,炒出香味倒入牛肉,加生抽,胡椒粉。
6.将土豆,胡萝卜,倒入锅里,翻炒一下,加入牛肉汤。
7.等到土豆炖面是,加入咖喱,待汤汁收浓,加入适量盐,就好了。
8.米饭盛出,浇上菜,香喷喷啊!
小贴士
牛肉一定要焯水再炖,炖时记得放调料,可以去腥。