鸡蛋:护眼明目
1.准备材料:番茄、鸡蛋、糖、油(忘了放一起了,别介意)
2.番茄切块,鸡蛋打入碗里,搅乱打均匀。
3.把锅洗干净,开火把锅烧干热后放油。
4.把油烧热后倒入蛋液打散。(即是俗称的炒滚蛋)
5.炒熟后装入碗中。
6.锅烧热放油,待油热后放番茄。
7.番茄炒三四分钟。(即是将汁炒出来)
8.倒入鸡蛋炒两分钟,放糖炒3.4分钟,这时糖融化,锅里的汁也多了。
9.待锅里的番茄皮快脱掉了,就装上盆中,一分美味可口的菜就出来了。
刚放油时要开大火烧热,炒蛋时要大火转小火,炒番茄也要大火转小火,刚开始洗锅时要把水烧干烧热再油,这样炒东西才好吃。