青椒:温中散寒 猪里脊肉:益气 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将所有食材洗干净备用
2.香干切成细丝
3.青椒一分为二 切成细丝
4.猪里脊片成薄片 再设成细丝
5.切好肉丝放盘中加葛根粉,生粉拌匀
6.生姜切丝 香葱切花
7.取锅上火烧热倒去冷油将肉丝快速翻炒 起锅装盘备用
8.原锅加油,放入花椒爆香,倒入香葱生姜
9.放入香干丝快速翻炒,加少许酱油
10.加入青椒丝,翻炒 加入白糖少许 继续翻炒
11.加入肉丝 放少许盐 翻炒均匀 出锅装盘即可
炒肉丝一定热锅凉油 快速翻炒
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