牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:活血化瘀
1.准备好所有食材,土豆切块,牛肉切块,这里选择的是牛腱子肉
2.准备半锅水,加入大葱生姜料酒,煮开后捞出牛肉冲洗干净
3.番茄煮一下剥皮,切小块
4.放入适量的油把番茄炒碎
5.放入牛肉和姜片翻炒一小会儿,再加入黑胡椒和生抽翻炒一会儿
6.加水大火煮开转小火炖90分钟
7.90分钟后加入土豆再炖30分钟
8.最后起锅,可以根据口味放点香菜调味又美观
第一次用的就是普通的锅,后面赶时间就用的高压锅,高压锅差不多一个小时就好了,出来口感更软
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