茼蒿:低蛋白质 豆腐:清热泻火
1.准备好材料,能吃辣的可以用小米辣。茼蒿提前沥干水份哦。
2.茼蒿豆腐切丁,辣椒用剪刀剪成圈圈。
3.热锅,倒入比平时做菜多的油,油热后放入豆腐丁中火翻炒。
4.豆腐丁炒出金黄色时放入干辣椒,加入适量盐继续翻炒。如果用小米辣就跟豆腐一起下锅。
5.等辣椒炒出干香味倒入茼蒿继续翻炒几下就可以出锅了,全程不需要加水,最好用不粘锅。
6.装盘了,不用放香油,够香啦。
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