胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
高筋面粉 | 豆奶 |
盐 | |
酵母粉 | 橄榄油(面团) |
青甜椒 | |
咖喱膏 | 西红柿意面酱 |
橄榄油 | 盐 |
黄姜粉 | |
干罗勒碎 | 水 |
1.将面粉放进厨师机中,再将糖、盐和酵毋粉分别放在面粉上,再入豆奶和橄榄油揉成面团,直至出筋膜,然后放温暖处发酵;
2.洗净、备好配料;
3.洋葱、土豆、蘑菇、胡萝卜和甜椒切成小丁;
4.炒锅入油烧热,先下洋葱爆香,再下土豆和胡萝卜翻炒;
5.然后下咖喱膏和100克水炒均,下蘑菇继续翻炒;
6.然后下盐、黄姜粉、胡椒粉、罗勒碎和椰子粉拌匀,加盖小火焖煮10分钟;
7.最后加入甜椒翻拌均匀;
8.熄火,放凉待用;
9.发酵好的面团排气,将面团用擀面杖擀成薄片,涂上意面酱,四周留边不涂;
10.然后铺上放凉的蔬菜,并将四周的边卷起;
11.将裹好馅料的面饼卷好,放进铺好油纸的烤盘内:
12.用刀在面包坯上划三道斜痕,表面撒上少许干粉;
13.送进已预热385华氏度的烤箱,烤30分钟出炉;
14.稍微晾凉几分钟,即可切块享用啦;
15.配上一杯花式咖啡,哈哈,快活似神仙……
1、面团发酵时,糖、盐和发酵粉一定要分开放,以免影响发酵效果;
2、蔬菜馅料做好一定要放凉后,才能包入面饼卷中;
3、面饼烤好后,稍晾凉,并乘热时吃口感最佳!