料酒:低蛋白质
1.鲫鱼汤要选鲜活的最佳。(当然,你要说·我怕,不敢杀。那就让卖家杀好吧,但那样味道就差多了,特别是热天)
2.准备一块自己做的鸡蛋豆腐(鸡蛋豆腐另有菜谱介绍做法)
3.豆腐切大丁块,葱姜切丝,蒜切片
4.做菜前才来杀鱼,先把鱼鳞打尽
5.从鱼尾部起刀,将鱼腹切至鳃部
6.去净腹内所有东西,抠掉鱼鳃
7.冲一下,再将腹内黑膜除尽后,将鱼洗干净
8.控水后,用干布再吸一下水份
9.锅热倒油,放进鱼后,不急着动它,中小火煎黄
10.翻面烈黄·,同时放进腹中唯一所留的鱼鳔煎制
11.两面煎至金黄后,盛出
12.锅中留油,爆香葱蒜
13.倒入料酒烹制
14.加入开水,大火烧开
15.放进鲫鱼,继续大火煮开后,换小火煮半小时
16.加入鸡蛋豆腐块,并加盐和鸡精调味,再煮十分钟,即可关火
17.盛入汤盆,撒上香菜
如果是买的活鱼,要在准备好所有其他食材后,现杀现煎,动做快的话,煎鱼时,鱼是活着的!
煎鱼时不能急性子。刚下油锅时千万不可动它,中小火定型了·再移动
水开才下鱼,这样做汤鲜而不腥
鸡蛋豆腐本就是熟透的无需煮太久,多煮一会也行,如口味重的话,盐可以煮汤时就添加,但不健意这样做!