鸡蛋豆腐鲫鱼汤

鸡蛋豆腐鲫鱼汤
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作者:燦他爸

健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

活鲫鱼 1条
自制鸡蛋豆腐 1块
葱蒜姜香菜 适量
适量

鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解1

    1.鲫鱼汤要选鲜活的最佳。(当然,你要说·我怕,不敢杀。那就让卖家杀好吧,但那样味道就差多了,特别是热天)

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解2

    2.准备一块自己做的鸡蛋豆腐(鸡蛋豆腐另有菜谱介绍做法)

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解3

    3.豆腐切大丁块,葱姜切丝,蒜切片

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解4

    4.做菜前才来杀鱼,先把鱼鳞打尽

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解5

    5.从鱼尾部起刀,将鱼腹切至鳃部

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解6

    6.去净腹内所有东西,抠掉鱼鳃

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解7

    7.冲一下,再将腹内黑膜除尽后,将鱼洗干净

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解8

    8.控水后,用干布再吸一下水份

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解9

    9.锅热倒油,放进鱼后,不急着动它,中小火煎黄

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解10

    10.翻面烈黄·,同时放进腹中唯一所留的鱼鳔煎制

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解11

    11.两面煎至金黄后,盛出

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解12

    12.锅中留油,爆香葱蒜

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解13

    13.倒入料酒烹制

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解14

    14.加入开水,大火烧开

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解15

    15.放进鲫鱼,继续大火煮开后,换小火煮半小时

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解16

    16.加入鸡蛋豆腐块,并加盐和鸡精调味,再煮十分钟,即可关火

  • 鸡蛋豆腐鲫鱼汤的做法图解17

    17.盛入汤盆,撒上香菜

小贴士

如果是买的活鱼,要在准备好所有其他食材后,现杀现煎,动做快的话,煎鱼时,鱼是活着的!
煎鱼时不能急性子。刚下油锅时千万不可动它,中小火定型了·再移动
水开才下鱼,这样做汤鲜而不腥
鸡蛋豆腐本就是熟透的无需煮太久,多煮一会也行,如口味重的话,盐可以煮汤时就添加,但不健意这样做!

本菜谱由燦他爸上传

鸡蛋豆腐鲫鱼汤的家常做法

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