胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
鲜虾 | 玉子豆腐 |
红辣椒 | 腌肉料: |
盐 | |
酱汁料: | |
味极鲜酱油 | 鸡精 |
盐 | |
清水 |
1.准备好所有的材料
2.鲜虾去头去皮去虾线洗净后用盐、胡椒粉、料酒腌制十分钟
3.胡萝卜去皮洗净切成薄片
4.玉子豆腐去掉包装后去头尾后切成大小均匀的圆形(我两条去头尾后各切成5个,共10个,大小可随自己喜好切)
5.把胡萝卜放在盘子上
6.再把豆腐放上
7.最后放上鲜虾
8.锅中烧开水后放入大火蒸5分钟
9.取一个碗:放入味极鲜酱油、鸡精、盐、淀粉、清水调成酱汁备用
10.辣椒切小块,葱切葱花备用
11.蒸好取出
12.把汤汁倒回锅中,调入刚才调好的酱汁烧开后浇倒在鲜虾豆腐上
13.最后摆上辣椒、撒上葱花即可食用
14.成品图