干烧鳕鱼

干烧鳕鱼
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健康功效

鳕鱼:护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

葱,姜,红辣椒,八角 适量
蚝油,陈醋,鲜酱油 适量

干烧鳕鱼的做法

  • 干烧鳕鱼的做法图解1

    1.鳕鱼洗净切段

  • 干烧鳕鱼的做法图解2

    2.准备食材

  • 干烧鳕鱼的做法图解3

    3.锅内放油7成热时葱,姜,八角,及好辣椒

  • 干烧鳕鱼的做法图解4

    4.加凉水,在加蚝油,鲜酱油,陈醋及白糖。在放入鳕鱼。

  • 干烧鳕鱼的做法图解5

    5.大火烧开,加入鸡精,少许盐转小火炖20分钟。

  • 干烧鳕鱼的做法图解6

    6.然后在大火收滋。

  • 干烧鳕鱼的做法图解7

    7.装盘。

小贴士

鳕鱼切段放冰箱冷藏20分钟

干烧鳕鱼的家常做法

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