鸡腿:保护神经系统 黄瓜:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡腿洗净
2.鸡腿凉水下锅,放入葱,姜,八角,花椒
3.锅开后关火焖一下鸡腿
4.鸡腿煮熟晾凉
5.黄瓜洗净
6.黄瓜切丝
7.葱切丝
8.将鸡肉和骨头分离
9.将鸡腿肉拆成丝
10.将黄瓜丝,鸡丝,葱丝放到盆中搅拌均匀
11.调一个碗汁按照配料表加入,盐,鸡精,花椒油,辣椒油,香油,酱油,醋。
12.摆盘吃时淋上碗汁即可
盐不要提前放入,那样会出汤,待吃时再将碗汁到入拌均匀
凉面的做法大全
共9道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜
凉菜大全,非常适合冬天吃
共39道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜