1.先把莲藕洗好,切薄片
2.鱿鱼干,我家人很喜欢吃,ps:这个是老家才有的,
3.加了些肥肉,炒出菜会比较香
4.先把肥肉煸香出油
5.再把鱿鱼干煸出香味,再放入莲藕翻炒
6.加入盐,胡椒粉,葱花,就可以出锅啦!
减肥靠吃,才能永不反弹
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