羊血:补血
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
火腿:开胃
生粉 | 生抽 |
郫县豆瓣酱 | |
鸡精 |
1.莲藕、火腿切片,香葱香菜切断待用
2.黄豆芽、金针菇洗净待用
3.牛肉切片用生粉、生抽、油腌制十五分钟
4.其他配料备好
5.起锅入油,六成热下少许干辣椒和蒜爆香
6.爆香后加入豆芽和金针菇炒至断生,捞出放碗底待用
7.另起锅入油下郫县豆瓣酱小火炒出来红油
8.出炒出来红油后
加入蒜末和姜未
9.加入干辣椒和花椒爆香
10.爆香后加入高汤或清水
11.加入莲藕片、火腿大火煮开二分钟
12.加入羊血煮二分钟
13.把莲藕片、火腿、羊血捞出.放在黄豆芽和金针菇上
14.剩下的红汤加入腌制牛肉
15.牛肉断生后捞出
16.撒上香菜香葱
17.分起锅入油大火煮到油有微烟下花椒,淋上装菜的牛肉上即可上桌
郫县豆瓣酱比较咸,所以没放盐。