拌饭

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健康功效

米饭:低蛋白质

拌饭的做法

  • 拌饭的做法图解1

    1.准备好蔬菜洗净

  • 拌饭的做法图解2

    2.黄瓜胡萝卜切丝

  • 拌饭的做法图解3

    3.土豆打皮切丝(留一半土豆做土豆泥)然后将土豆丝、菠菜、黄豆芽、海带丝依次放锅里打下水焯,过冷水装盘。

  • 拌饭的做法图解4

    4.将牛肉剁碎,锅中热油,放葱花和剁碎的牛肉翻炒,炒至肉变色放入香其酱继续翻炒,待肉熟加入十三香鸡精调味(没有牛肉其他肉也可以依照个人口味)

  • 拌饭的做法图解5

    5.把肉酱盛出,锅中放入米饭翻炒几下盛出。锅刷干净,锅热油,煎个荷包蛋。

  • 拌饭的做法图解6

    6.将之前焯水的蔬菜,放入一个空碗中,加入盐味精、胡椒粉、米醋、海天酱油、香油搅拌。最后加入辣椒油(依个人口味也可不放)

  • 拌饭的做法图解7

    7.将之前炒好的米饭和土豆泥还有肉酱搅拌,然后装碗,将胡萝卜丝、黄瓜丝还有拌菜摆在米饭上,最后放上荷包蛋,在加点肉酱。好吃的拌饭就做好了。

拌饭的家常做法

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