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新三鲜
健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
新三鲜的做法
![新三鲜的做法图解1]()
1.甘蓝菜浸泡10分钟洗净沥干水份切成条
![新三鲜的做法图解2]()
2.青椒，西红柿洗净后切丝，葱姜切丝
![新三鲜的做法图解3]()
3.锅中加入少许油烧热下甘蓝菜翻炒片刻
![新三鲜的做法图解4]()
4.加入青椒和西红柿，葱姜丝，十三香翻炒至断生
![新三鲜的做法图解5]()
5.加入少许盐，蚝油调味即可出锅
小贴士
甘蓝菜要沥干水份，全程大火快速翻炒以免炒出水份，影响口感
新三鲜的家常做法
（全部）
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
西红柿:生津止渴
1.甘蓝菜浸泡10分钟洗净沥干水份切成条
2.青椒，西红柿洗净后切丝，葱姜切丝
3.锅中加入少许油烧热下甘蓝菜翻炒片刻
4.加入青椒和西红柿，葱姜丝，十三香翻炒至断生
5.加入少许盐，蚝油调味即可出锅
甘蓝菜要沥干水份，全程大火快速翻炒以免炒出水份，影响口感
