绿豆芽:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
金针菇:低蛋白质
甜肠 | |
韩式辣椒酱 | |
生抽 | |
盐 |
1.把一勺辣椒酱,一勺白糖,一勺生抽,适量的盐和香油倒入一个小碗中,勺大小如图所示
2.加3-4勺热水把它们搅拌均匀,成糊状
3.把胡萝卜和西葫芦切成丝,并在锅中放入少量盐炒熟
4.金针菇和绿豆芽分别用热水焯熟
5.把做熟的蔬菜装盘
6.在盆底铺上米饭,把蔬菜和火腿摆在米饭上
7.在火腿上淋上拌好的辣酱
8.盖上半熟的荷包蛋
9.用勺子拌匀就可以吃啦~
请忽略我的胡萝卜丝,刀功太好没办法~╮(╯▽╰)╭