藕:护齿、低蛋白质
1.紫甘蓝洗净切碎放榨汁机榨成汁加入4勺白醋成胭脂红色,再加3勺糖搅化待用
2.藕一根洗净
3.藕切片,尽量切薄些
4.藕片放开水里焯一下
5.把藕片放进汁水中泡1-2小时
6.装盘
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