香蕉:低蛋白质 番茄酱:抗癌防癌
1.香蕉去皮
2.香蕉切开,备用
3.香蕉先放入打撒的蛋液均匀裹上蛋液
4.再把把裹好蛋液的香蕉放入淀粉中裹上淀粉
5.在放入蛋液中裹蛋液
6.最后裹上面包糠
7.锅里放油 ,小火下锅炸
8.小火炸 颜色变金黄就行
9.出锅装盘 涂上番茄酱即可
1.香蕉要全部裹上面包糠。 2.小火炸,很容易熟。 3.慢慢翻动,香蕉很容易破裂
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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