南瓜:低蛋白质
1.南瓜洗净,去皮去瓤,切块备用
2.花生米切碎
3.葱洗净,切好
4.面活好,不要太稀
5.热锅适量油,放入南瓜翻炒
6.放葱翻炒
7.加水,放花生米碎
8.锅开转小火,等南瓜熟了,加入面胡,搅拌成面疙瘩,放入适量盐,面疙瘩熟了即可
盐的多少根据个人口味
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