花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将菠菜、胡萝卜、紫橄兰用料理棒打成泥,加等同蔬菜量的水,菠菜过一遍开水。
2.三份蔬菜分别加入一个鸡蛋、少许面粉搅拌均匀
3.因为我是之前包三色水饺榨汁后的菜渣,所以加入适量水拌匀
4.电饼档刷油预热
5.分别把三种面饼煎好
6.煎好的饼平放
7.三种饼卷一起
8.然后切成段拼盘
9.中间挤上少许蕃茄沙司,美美哒
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